Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel? - Unterschied Zwischen

Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel?

Im Allgemeinen sind Nahrungsergänzungsmittel Produkte, die die Ernährung ergänzen sollen. Daher werden sie auch als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet. Es gibt also keinen signifikanten Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Diese Arten von Ergänzungen können oral als Tablette, Kapsel, Pille oder Flüssigkeit eingenommen werden. Ihre Hauptfunktion besteht darin, einen bestimmten Nährstoff durch die Ernährung zusammen mit der Nahrung bereitzustellen. Nahrungsergänzungsmittel / Nahrungsergänzungsmittel können daher Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Fettsäuren oder Aminosäuren enthalten. Die meisten Nährstoffe sind lebensnotwendig.

Schlüsselbegriffe

Nahrungsergänzungsmittel, essentielle Nährstoffe, Fettsäuren, Nahrungsergänzungsmittel, Mineralien, Proteine, Vitamine

Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel bezieht sich auf eine Zubereitung, die einen Nährstoff versorgen soll, der in einer Diät fehlt. Daher ist es ein anderer Name für ein Nahrungsergänzungsmittel.

Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein oral einzunehmendes Produkt, das eine oder mehrere Zutaten enthält, die die Ernährung ergänzen und nicht als Nahrung gelten. Es kann sich entweder um eine aus Lebensmitteln extrahierte Substanz oder um eine synthetische Verbindung handeln. In einigen Ländern, einschließlich den USA und Kanada, sind Nahrungsergänzungsmittel eine Teilmenge von Nahrungsmitteln, die entsprechend reguliert werden können. Die Food and Drug Administration (FDA) behauptet jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht dazu bestimmt sind, "Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern", wie dies durch Medikamente der Fall ist. Nahrungsergänzungsmittel sollen jedoch potenzielle Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Die Hauptkategorien von Nahrungsergänzungsmitteln sind Vitamine, Nahrungsmineralien, Proteine ​​und Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, Probiotika, Bodybuilding-Ergänzungsmittel und Naturprodukte.

Vitamine

Vitamine sind Mikronährstoffe, die im Stoffwechsel eine lebenswichtige Funktion haben. Daher sind Vitamine oder Multivitamine die am häufigsten verwendete Kategorie von Nahrungsergänzungsmitteln. Vitamin A, B Vitamine einschließlich Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Vitamin B6, Biotin (B7), Folat (B9) und Vitamin B12, C, D, E und K sind die Hauptformen von Vitaminen in Nahrungsergänzungsmitteln.


Abbildung 1: Vitamin B-Tabletten

Diätetische Mineralien

Mineralien sind exogene chemische Elemente, die vom Körper benötigt werden. Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff sind die vier wesentlichen Mineralien, aber sie sind in der Nahrung allgegenwärtig. Schwefel ist auch ein anderes essentielles Mineral, das durch schwefelhaltige Aminosäuren entsteht. Andere Mineralien wie Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Chrom, Molybdän, Selen und Kobalt können jedoch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.


Abbildung 2: Jodpillen

Proteine ​​und Aminosäuren

Proteine ​​sind Ketten von Aminosäuren, die im Körper strukturelle, metabolische und regulatorische Funktionen erfüllen. Menschen können sich mit Proteinen von Krankheiten und Verletzungen erholen, und manche verwenden sie zum Abnehmen. Sportler nehmen Proteine ​​für anstrengende körperliche Aktivität. Einige Beispiele für Proteinergänzungen sind Molkeprotein, Caseinprotein, Eiprotein, Erbsenprotein, Hanfprotein, braunes Reisprotein usw. Sie liefern sowohl essentielle als auch nicht essentielle Aminosäuren für den Körper.

Essentiellen Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren sind eine Art Fettsäure, die vom Körper nicht synthetisiert werden kann. Omega-3-Fettsäuren (Alpha-Linolensäure) und Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure) sind für den Menschen essentiell. Fischöle wie Lebertran liefern diese essentiellen Fettsäuren, wenn sie als Ergänzungsmittel eingenommen werden.


Abbildung 3: Lebertrankapseln

Probiotika

Probiotika umfassen die Darmflora, die die Verdauung und die Gesundheit des Gastrointestinaltrakts unterstützt. Sie senken das Verstopfungsrisiko und verbessern gleichzeitig die Gesundheit des Immunsystems.

Bodybuilding-Ergänzungen

Bodybuilding-Ergänzungen sind eine andere Art von Nahrungsergänzungsmitteln, die beim Bodybuilding, beim Gewichtheben und bei der Leichtathletik hilfreich sind, da sie die Muskelmasse steigern. Sie sind auch bei der Gewichtsabnahme wichtig. Getränke mit hohem Proteingehalt, BCAA, Glutamin, Arginin, essentielle Fettsäuren, Kreatin und HMB sind Beispiele für solche Ergänzungen.

Natürliche Produkte

Ginseng, Ginkgo, Johanniskraut, Curcumin, Cranberry, Glucosamin, Kollagen und Resveratrol sind einige natürliche Produkte, die als Nahrungsergänzungsmittel in Form von intakten Quellen oder Extrakten verwendet werden.

Ähnlichkeiten zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel

  • Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel liefern wichtige Nährstoffe durch die Ernährung.
  • Sie liefern Vitamine, Nahrungsmineralien, Proteine ​​und Aminosäuren sowie essentielle Fettsäuren.
  • Sie bieten auch Probiotika und Bodybuilding-Ergänzungen.
  • Beide sind wichtig bei der Behandlung von Unterernährung und bieten potenzielle Auswirkungen auf die Gesundheit.

Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel

  • Es gibt keinen signifikanten Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Sie sind für die Versorgung der Nahrung mit lebensnotwendigen Nährstoffen verantwortlich.

Fazit

Nahrungsergänzungsmittel ist ein anderer Name für ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper essentielle Nährstoffe zuführt, einschließlich Vitamine, Vitamine, Proteine, Aminosäuren, Fettsäuren, Probiotika und andere Bodybuilding-Präparate. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, diese Nährstoffe zusammen mit Nahrungsmitteln bereitzustellen. Daher gibt es keinen signifikanten Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel.

Verweise:

1. "Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?"Qualitätszusätze22. September 2016